Menu
A masszázsra hajlamosak vagyunk különleges kényeztetésként tekinteni, pedig a kutatások szerint számos jótékony egészségügyi hatása is lehet. A masszázs orvosság is lehet? Ide a receptet!
A masszázs ellazít és javítja a közérzetet, ám ezen felül további számos jótékony hatása van. Egyszerre hatva a testre és az elmére, egyebek mellett az alábbi pozitívumokkal bír:
● Javítja az alvásminőséget
● Csillapítja a fájdalmakat
● Javítja a hangulatot
● Legyőzi a stresszt
● Mentális tisztaságot biztosít
● Erősíti az immunrendszert
● Egészségesebbé teszi bőrünk színét
Azoknak, akik már átélték, milyen úgy álomba szenderedni, hogy közben két értő kéz dolgozik rajtuk, nem kell elmagyarázni, mit jelent ez. A kutatások szerint a masszázs enyhíti az alvászavart, mivel hatással van a mélyalvás során keletkező delta-hullámokra. Egy 1998-as tanulmány, mely az International Journal of Neuroscience hasábjain jelent meg, arra jutott, hogy a migrénes tünetektől szenvedő páciensek a masszázsterápiát követő időszakban kevesebb kellemetlen tünetről és több fájdalommentes napról számoltak be.
A megfelelő nyomás alkalmazása segít az izmokban található csomók ellazításában és a vérkeringés serkentésében. A masszázs javítja testünk rugalmasságát, így segít megelőzni a sérüléseket és a húzódásokat (különösen azokat, melyeket az ismétlődő erőfeszítések okoznak).
Az Annals of International Medicine hasábjain megjelent 2011-es tanulmány, mely a pihenés, valamint a strukturális masszázs és más kezelések derékfájdalmakra gyakorolt hatását vizsgálta. A kutatók arra jutottak, hogy egy 10 hetes masszázskezelés a gyógyszereknél és a tornánál is hatásosabban enyhíti a fájdalmakat – hatása pedig akár 6 hónapig is tarthat. Az eredmények azt mutatták, hogy a pihentető masszázs ugyanolyan hatásos, mint a strukturális masszázs.
A könnyű álom és a fejfájás nélküli élet biztosan segít a hangulatodon, de más oka is van annak, hogy egy masszázs után jobban érzed magad. 2005-ben a Touch Research Institute megállapította, hogy a masszázs enyhíti a szorongást, mivel csökkenti a kortizol nevű stresszhormon, valamint növeli a szerotonin és a dopamin nevű neurotranszmitterek mennyiségét. Az eredmény kevesebb stressz, szorongás és depresszió.
A svédmasszázs hatásait vizsgáló 2016-os tanulmány, mely az Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research hasábjain jelent meg, szintén arra jutott, hogy a rendszeres masszázs enyhíti a szorongás egyes tüneteit. A kutatás résztvevői 4 hétig hetente három 30 perces masszázsban részesültek. Az eredmények azt mutatták, „a masszázsterápia csökkentette a vérnyomást, a pulzust és a légzésszámot. Elmondható, hogy a masszázsterápia segített az egészséges nők szorongással kapcsolatos élettani funkciók csökkentésében.”
A masszázs nemcsak ellazít és felvidít, de az immunrendszer működésének fokozásában is segíthet. Ez azért lehetséges, mert a bőr és az izmok stimulációja növelheti a fájdalomcsillapító hatású, valamint a nyugalomért és a jó közérzetért felelős kémiai anyagok termelésének mértékét a testünkben – mindezt az érintésnek köszönhetően. A Journal of Alternative and Complementary Medicine hasábjain megjelent 2010-es tanulmány szerint egy 45 perces masszázs képes megnövelni a betegségek elleni védelemért felelős fehérvérsejtek mennyiségét a testünkben. A jobb vérkeringés egészségesebb szervi működéssel jár, ettől pedig vidámabbnak és boldogabbnak érzed magad. Nem véletlenül tartja a régi mondás: ép testben ép lélek!
A minőségi alvás, a kevesebb stressz és a jó hangulat garantálja, hogy jobban érzed magad, a rendszeres masszázs azonban még a bőrödet is képes ragyogóbbá varázsolni. A masszázs serkenti a vérkeringést és segíti a nyirokelvezetést (ami eltávolítja a toxinokat a sejtekből), így a rendszeres stimuláció egészségesebbé teheti bőröd és hajad színét.
A bejelentkezés személyesen, illetve telefonon keresztüli időpont egyeztetéssel történik.
A masszázs soha nem fájhat, de lehetnek érzékeny területek (pl. kialakult izomcsomók, letapadt izomzat), ahol a masszázs az un. „jóleső fájdalom” érzetet keltheti. Ha túl erősnek, vagy fájdalmasnak érzi a masszázst azonnal szóljon masszőrének. A jó masszőr képes a nyomás intenzitását változtatni, ezáltal megtalálni az optimális erősséget.
Próbálunk minden helyzetet rugalmasan kezelni, de kérjük vegye figyelembe, hogy az Ön után következő vendégünk terhére a kezelések időtartamát meghosszabbítani nem tudjuk.
Amennyiben nem jön el a megbeszélt időpontra, vagy az időpontot legalább a kezelést megelőző 24 órával előbb nem módosítja, vagy nem mondja le, akkor a kezelés árának 50%-át felszámítjuk. Következő időpontot az elmaradt összeg rendezése után foglalhat.
Fontos, hogy nem szabad masszíroztatni a visszereket , sebeket, zúzódásokat és horzsolásokat, a napégést, az égések és fagyási sérüléseket, illetve az akut ízületi gyulladást, ezekben az esetekben a masszázst a szokásosnál is körültekintőbben kell elvégezni, az érintett testterületeket ki kell hagyni!
Kurucsai Csontkovács – Minden jog fenntartva!